首しわ

首のしわは、年齢をダイレクトに表してしまい、とても気になるものです。
女優の杉村春子さんが、首筋で年を誤魔化して若い役を演じると言ったことを聞いた事がありますが、確かに首のしわは、傍目からは目立つものです。
目元や目の下のしわも首のしわと原因は同じで、紫外線や老化と言われています。
しかしそればかりではなく、エアコンの効いた室内では、常に乾燥状態で、皮膚の老化を促す結果となります。
現代の食生活もしわの原因となっています。
肉類など脂肪性のメニュー中心の食事を長年とっていれば、中性脂肪がたまって、血液やリンパの循環が妨げられ、体内老廃物が蓄積されるとともに、お肌の角質層からヒアルロン酸が失われ、お肌の老化を加速させます。
特に首のしわの原因に、リンパの循環の停滞は影響が大きいと考えられます。
首筋にリンパ節があり、リンパの循環が滞ることで、老廃物がリンパ節にたまりやすくなり、それが原因となって首のしわが出来やすくなります。
プチ整形などでボトックス注射をすることで首のしわを直す事も、比較的簡単な対処療法と言えますが、それはあくまでも一時的なもので、ボトックス自体神経の機能を麻痺させるもので、年を重ねていけば首のしわは、かえってひどくなる場合もあります。
何よりボトックス注射は10万円近くして高額であり、手軽にできるものではありませんし、安全とも言い切れません。
首のしわの予防には、リンパマッサージが効果的と言われています。
首を耳元あたりから肩に向かって優しくなでるようにするだけですが、毎日やることで効果が期待出来ます。
また首筋を伸ばすストレッチングも有効で、首を上のほうに伸ばすと言った簡単なストレッチでも十分な効果が期待出来ます。
顔の筋肉を鍛えることでも、波及効果として首のしわの解消にもなります。
高齢者の顔は無表情とになる傾向がありますが、や顔の筋肉が落ちる事が原因です。
筋肉が落ちる事によって、上皮がたるみしわの原因になるとも言えますから、顔の筋肉のエクササイズや、首のストレッチングで筋肉を鍛える事は、首のしわの解消に有効なのは、当然です。
更に入浴時など、体温が上がって、血管が広がった状態で行なえば効果は更に高いものになります。
兎角化粧品などで保湿を補って、お肌の保湿機能を改善する方法が一般的なしわ対策ですが、それらと平行して筋肉強化のエクササイズを行なえば、一層しわの解消に効果が上がります。